full screen background image
Search
20 сентября 2020
  • :
  • :

10 признаков, что ваше здоровье в отличной форме

Иногда, чтобы определить состояние здоровья, достаточно просто показать язык!

Мы много пишем о симптомах и признаках опасных болезней, о тревожных звоночках, с помощью которых наш организм предупреждает, что что-то пошло не так и вот-вот случится беда. Но сегодня мы хотели бы обратить ваше внимание на те сигналы, которые показывают: вы отлично заботитесь о себе. Итак, вот признаки, которые сообщают о том, что с вашим здоровьем, вероятнее всего, все в порядке.

У вас нет головных болей вовсе или они появляются редко и быстро проходят

Время от времени голова болит почти у всех: в результате стресса или интенсивных физических нагрузок. Но такие боли, как правило, проходят быстро. А вот если вы регулярно страдаете мигренью или просто ощущаете интенсивную и продолжительную головную боль, стоит обратиться к врачу.

У вас не затекают конечности

Чем лучше ваше кровообращение, тем больше времени вы можете провести в неподвижном положении и не «отсидеть» или «отлежать» руку или ногу. И даже если это происходит, то онемение и ощущение булавок и мурашек быстро пройдет. А вот если эти симптомы появляются после непродолжительной неподвижности или держатся длительное время, это может свидетельствовать о сдавливании нерва или нарушенного кровообращения.

У вас свежее дыхание

Врачи могут определить более десяти опасных болезней просто по неприятному запаху изо рта. А вот если ваше дыхание чистое и свежее, можете радоваться: скорее всего, вы здоровы.

У вас стабильный уровень энергии в течение всего дня

Если день за днем уже к обеду вы чувствуете себя обессиленным, это плохой знак: возможно, ваши надпочечники не справляются со своей работой или у вас перепады сахара в крови. В норме мы должны чувствовать себя бодрыми с утра и поддерживать более-менее стабильный уровень энергии в течение всего дня. Если это про вас, поздравляем — с вашим здоровьем все в порядке.

Ваша кожа чистая и здоровая

Еще один орган нашего тела, на котором «отражаются» многие болезни — наша кожа. Если она ровного цвета, не шелушится, не склонна к образованию акне, не пересушена — скорее всего, вы можете похвастаться отличным здоровьем.

У вас есть выделения из влагалища, но светлые и без запаха

Выделения из влагалища могут появляться время от времени и у совершенно здоровых женщин (например, в период овуляции). Тревожные признаки — неприятный запах, густая консистенция, желтый или зеленоватый цвет.

Ваши месячные проходят безболезненно или с незначительными судорогами

Неприятные и даже болезненные ощущения во время месячных — к сожалению, это нормально, но только в том случае, если боль не мешает привычной жизни. Если боль слишком сильная или судороги появились в какой-то период жизни, а раньше их не было, стоит обратиться к врачу.

Вы опорожняете кишечник хотя бы раз в 48 часов

Идеальная регулярность — один раз в день, желательно в одно и то же время. Но если в работе вашего кишечника случаются «простои» длительностью 48 часов и дольше, стоит обратиться к врачу — это может быть серьезно.

(



Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *