Что нужно есть при коронавирусе, чтобы быстрее выздороветь

Существует множество продуктов, позволяющих повысить иммунитет. Они благоприятно влияют на организм и насыщают его витаминами, в котором он особенно нуждается в период пандемии.

Эксперты утверждают, что если вам кажется, что вы начинаете заболевать коронавирусной инфекцией, нельзя пить противовирусные средства. Сюда же относятся БАДы и препараты, которые дают уже больным коронавирусом. На сегодняшний день нет доказательств их эффективности против COVID-19. Делать компьютерную томографию легких без назначения специалиста тоже опасно для здоровья.

До обращения к врачу вы можете помочь своему организму скорее восстановиться. Для этого необходимо соблюдать специальную диету, включающую продукты, богатые противовоспалительными свойствами, минералами и микроэлементами.

А о том, какие продукты нужно есть при коронавирусной инфекции, чтобы скорее выздороветь, нам рассказал эксперт — эпидемиолог, врач медико-профилактического направления Леонид Александрович Булычев.

Продукты, содержащие витамин С

Витамин С защищает организм от вирусов и вредоносных бактерий. Также он считается антиоксидантом и применяется для профилактики онкологических заболеваний. Большое количество этого витамина содержится в цитрусовых, клюкве и киви, а также в квашеной белокочанной капусте. Если в день употреблять один плод киви, то можно без труда покрывать суточную норму витамина С.

Лук, чеснок и хрен

Эти продукты считаются природными борцами с микробами. Содержащиеся в них фитонциды убивают бактерии. Зубчик чеснока в день или хрен в качестве приправы позволят защитить организм в период пандемии или гриппа. Людям, с заболеваниями ЖКТ стоит аккуратно употреблять чеснок и хрен в пищу, так как они могут вызвать обострение.

Продукты, содержащие витамин Е

Витамин Е также считается мощным антиоксидантом. Он выступает природным защитником в человеческом организме. Поэтому в осеннее и зимнее время нужно стараться употреблять орехи, растительные масла, яичные желтки, но, разумеется, в пределах нормы.

Имбирь

Имбирь — мощное стимулирующее и тонизирующее растение. Его корень издавна используется на Востоке для борьбы с различными эпидемиями. Он богат витаминами, минералами, полезными жирными кислотами и эфирными маслами. Чай из имбиря пьют при кашле, легочных заболеваниях и для того, чтобы защититься от инфекций.

Нужно учитывать, что эти продукты используются только как вспомогательная терапия. При симптомах коронавируса необходимо немедленно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть