Диабет — это заболевание, которое существенно влияет на качество жизни, а также на ее продолжительность. Если вам поставили этот диагноз, вам как можно скорее стоит овладеть некоторыми навыками.

Если у вас диагностирован диабет второго типа, вы наверняка знаете о необходимости контролировать вес, считать количество углеводов и отказаться от сахара. Но если вы защитить свое здоровье и даже жизнь еще лучше, вам стоит завести еще несколько полезных привычек — они помогут снизить риск опасных осложнений и повысить качество жизни.

Делать прививки от гриппа

Инфекционные заболевания особенно опасны для людей с диагностированным диабетом второго типа: грипп может привести к серьезному скачку уровня крови в крови. Кроме того, у людей с диабетом риск осложнений после гриппа намного выше, чем у людей, у которых нет этого заболевания. Поэтому стоит каждый год делать прививки от гриппа, а также соблюдать меры профилактики в сезон повышенной опасности вирусных заболеваний.

Проверять зрение ежегодно

Диабет — основная причина слепоты у взрослых, но можно предотвратить нарушения зрения, если ежегодно обращаться к офтальмологу для комплексной проверки зрения и состояния здоровья глаз. Диабет также повышает риск развития отека желтого пятна (накопление жидкости в макуле, небольшой области в сетчатке), катаракты (помутнение хрусталика) и глаукомы (заболевание, поражающее главный нерв в глаза). Все эти заболевания можно обнаружить на ранней стадии, если регулярно обращаться к офтальмологу.

(