full screen background image

Категория: Диеты

Спорт или диета? Ученые наконец определились!

Что эффективнее в борьбе с лишним весом — диеты или физические нагрузки?...

Почему тем, кто хочет похудеть, можно есть макароны, картошку и бананы. Объясняет эксперт

Тем, кто хочет сбросить вес, обычно советуют раз и навсегда исключить...

Не работает: 5 худших стратегий похудения, которых только вредят здоровью и фигуре

Диетологи предупреждают: эти пять диет не только не помогают худеть, но и...

Не только картошка: 6 овощей, от которых мы толстеем

Не все овощи одинаково полезны для нашей фигуры! «Хочешь похудеть —...

Супер-диета для живота. 10 секретов, которые помогут сделать талию тоньше

Лишние килограммы, которые откладываются в области талии, — это...

Суточное голодание — эффективный способ омолодить организм и сбросить вес

Давайте соберемся с силами и признаемся: большую часть времени мы едим...

Шоколадка каждый день — и вкусно, и защищает от деменции

Шоколад каждый день есть не только можно, но и нужно! Шоколад — не только...

10 правил питания в жару, которые мы постоянно нарушаем

Если столбик термометра неумолимо тянется к 30 градусам, организм страдает...

Сушка — зачем она тем, кто худеет?

Если вы всю осень и зиму старательно худели и укрепляли мускулатуру, то...

Рассказываем, как правильно взвешиваться: каждый день или раз в неделю?

Мало что так портит настроение, как цифра на весах, показывающая пару лишних...

Как похудеть? Чайная диета Анастасии Волочковой

Посты Анастасии Волочковой в соцсетях не всегда вызывают восторг...

5 блюд, которые можно быстро приготовить в духовке в летнюю жару

Если на кухне нет кондиционера — пиши пропало. Стоять у плиты при...

5 сочетаний продуктов, с которыми худеть легко и вкусно

С этими продуктами худеть — одно удовольствие! Здоровое и...

Похудеть за неделю: 8 пищевых привычек, которые в этом помогут

Диеты дают временный эффект, спортом заниматься не особо хочется, а...

Что нужно есть на ночь, чтобы хорошо спать

Да ладно? Никто же не ест после шести? Ну, хорошо, никто не ест после шести. Но,...

Тина Канделаки: «Мое меню на день»

Недавно издательство АСТ выпустило книгу Тины Канделаки, в которой...

Вопрос на миллион: как разлюбить сладкое?

Молочный шоколад с изюмом, печенье с орешками, какао с корицей, эклеры,...

Как часто надо есть, чтобы похудеть? Диетологи расскажут!

Шесть раз, три или сколько хочешь? Хочешь похудеть — ешь часто, но...