full screen background image
Search
19 сентября 2020
  • :
  • :

Нестыдный вопрос: что нужно знать о климаксе

Слова «климакс» многие девушки боятся, как огня. Они начинают интересоваться этим вопросом только тогда, когда с ним сталкиваются, и от незнания задаются вопросом, смогу ли я теперь жить нормальной жизнью? В том, что такое климакс и можно ли его отсрочить, разбирались с Элисо Джобава, профессором, доктором медицинских наук, врачом акушер-гинекологом высшей категории, медицинским директором группы клиник Кредо-Эксперто, экспертом бренда «Лигнариус».

Что такое климакс

▶ Климакс, или менопауза, — это прекращение работы яичников, которое сопровождается остановкой менструации. Этот процесс неизбежен и обратного хода не имеет.

Во время наступления менопаузы снижается уровень женских половых гормонов, важных для красоты и молодости: сначала прогестерона, потом эстрогенов. Одновременно снижаются и другие важные для молодости гормоны: тестостерон и гормон роста.

Когда возникает климакс

Принято считать, что возраст наступления менопаузы — в среднем, 45-55 лет. Однако современная статистика доказывает, что менопауза стремительно молодеет. Ее точкой отсчета считается момент отсутствия менструации в течение одного года.

В чем он проявляется

Существуют предвестники менопаузы, а также ранние и поздние ее проявления. Сейчас это называется критерии STRAW+10, или стадии репродуктивного старения. Выделяют ранний и поздний этап пременопаузального периода (до наступления менопаузы), а затем ранние и поздние этапы постменопаузального периода (после наступления менопаузы).

▶ Ранний этап переходного периода (стадия «-2» ) — это самые первые звоночки приближения климакса, и появляются они за несколько лет до наступления менопаузы. Проявляются в укорочении, смещении и сбое цикла.

▶ Более поздние проявления менопаузы (перечислены в порядке появления симптомов в течение жизни): сухость кожи, старение и дряблость кожи, изменение настроения, тревога, депрессия, снижение памяти, повышение давления, приливы, сухость при половой жизни, недержание мочи, опущение матки и стенок влагалища, разрушение костей, слабость связок и суставов, нарушение кровообращения в сердце и головном мозге, изменение осанки.

Можно ли отсрочить климакс

В части случаев да, можно, если начать этим занимать примерно в 27-30 лет.

▶ Приблизить менопаузу могут стресс, нарушения сна, недостаточный питьевой режим, нарушение работы щитовидной железы, дисфункция надпочечников, избыточная масса тела, недостаточная масса тела, неправильное питание, различные жесткие диеты, полное отсутствие физической активности, курение, алкоголь и кофе (неумеренное употребление). Также приближение менопаузы может спровоцировать дефицит микроэлементов и макро- и микронутриентов в организме.

Душевное равновесие в этом смысле очень важно, для продления молодости и красоты. Нужно понимать, что роль в приближении менопаузы играют все факторы. И добавки разного рода, фитоэстрогены (особенно лигнаны), а также пептиды и гормональная терапия — не отсрочат климакс. Однако все эти средства сделают переход в климакс и его протекание более комфортным, с лучшим качеством жизни и самочувствием и с меньшими осложнениями.

Что делать, если появились признаки приближения менопаузы или уже наступил климакс (опасно ли это для здоровья)

С одной стороны, этот процесс является возрастной женской физиологией, с другой — совсем не хочется стареть в 40-45-50 лет, и даже в 55 и 60 лет. Климакс опасен для здоровья своими ранними и поздними осложнениями.

▶ В первую очередь, необходимо обратиться к врачу гинекологу, который будет вести вас весь период менопаузы, проведет правильное обследование и назначит адекватную терапию. Существует несколько компонентов этой терапии: фитоэстрогены, и наиболее эффективными среди них являются лигнаны, пептиды, менопаузальная гормональная терапия (эстрогены, прогестерон, тестостерон, и другие), биологически активные добавки, сохраняющие молодость и красоту.

Особенно следует обратить внимание на фитоэстрогены (лигнаны) — они являются безопасным методом эстрогенподобной терапии для коррекции ранних симптомов менопаузы, негормональным и разрешенным к приему даже без рецепта врача.



Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *