Категория: Спорт и фитнес
Стоит ли пить протеиновые коктейли?
Сейчас протеиновые коктейли очень популярны. Спрос на них растет с каждым...
Йога для начинающих
Модные веяния активируют в человеке желание заниматься йогой. В период...
Занятие в студии фитнеса Activium Style
Индивидуальные тренировки помогают быстрее получить желаемый результат с...
Как полюбить физическую активность
Регулярные физические нагрузки снижают риск ожирения, сердечно-сосудистых...
Фитнес для начинающих: 10 простых правил
Очень часто в спортзал приходят люди, которые тренируются впервые. И, как и...
Как заняться спортом, с удовольствием для себя?
Каждый человек хочет иметь стройное и мускулистое тело, но чтобы добиться...
Сколько калорий вы сжигаете, выбирая те или иные виды спорта
Если вы до сих пор не знаете, какие спортивные активности помогают вам...
Плюсы и минусы бега
Бег – универсальный вид спорта, доступный всем без ограничений в возрасте....
Самые популярные виды и направления фитнеса
В наше время забота о здоровье и оздоровление организма набирают все...
Утренний бег. Зачем это нужно?
Утренний бег — залог прекрасного самочувствия, но для многих это не самое...
5 причин неэффективных тренировок
Вы решили изменить свой образ жизни и привести свою фигуру в порядок? Вы...
Как тренироваться после длительного перерыва? 6 советов от тренеров
Пандемия коронавируса заставила многих людей самоизолироваться,...
Йога — лучший способ позаботиться о себе
Все больше людей во всем мире познают йогу и ее благотворное влияние на...
7 мифов о спортзале, которые пора развенчать
Спортзал посещают с разными целями. Кому-то хочется избавиться от лишнего...
Спортивное питание – вред или польза для всего организма?
Спортивное питание или спортпит – особые добавки, которые используют в...
Йога — настоящее спасение во время карантина
Вы также попали на «удаленку»? Да, теперь вам не придется ездить на...
Все для спорта и здоровья
Мода на спорт и здоровый образ жизни на самом деле существовала всегда....
Активизировать метаболизм за 10 минут в день? Это реально!
Эта 10-минутная тренировка поможет вам активизировать метаболизм, укрепить...
