Категория: Спорт и фитнес
Как сжигать на 500 ккал больше? 5 лайфхаков для лентяек
Неважно, ходите ли вы в зал, бегаете ли по утрам или предпочитаете валяться...
5 отличных вариантов завтрака перед утренней пробежкой
Утренняя пробежка — отличная идея, но только не на голодный желудок!...
8 самых эффективных упражнений для красивой попы
Упругие и подтянутые бедра — мечта каждой женщины. Комплекс из 8...
Тренировка с резинками: 5 упражнений, которые изменят ваше тело
Этот короткий интенсивный комплекс позволит проработать все основные...
Втянуть живот: 2 простые тренировки, которые подтянут пресс всего за 10 минут в день
За месяц можно уменьшить объем талии на 3 сантиметра! Избавиться от животика...
Что сжигает жир эффективнее бега? Вам понравится ответ
Хорошая новость: бегать больше не нужно! Ну то есть можно, если вам это...
Слим-йога: 5 асан для похудения
Чтобы избавиться от лишних килограммов совсем не обязательно голодать и...
Идеальная зарядка. 5 лучших упражнений для бодрого утра
Хотите начать день в отличном настроении и успеть все задуманное?...
5 упражнений, которые нельзя делать после 60 лет
Физическая активность невероятно важна для людей старшего возраста, но...
Тело в тонусе. 6 очень эффективных упражнений
Хочется выйти из дома как прежде (или еще более) подтянутой? Эта тренировка...
Как подтянуть кожу на лице, тратя не более 5 минут в день
Оставаться молодой и красивой без хирургических вмешательств и...
Похудеть без диет: 14 эффективных способов
Обычные диеты помогают сбросить лишние килограммы, но далеко не всем. К тому...
10 тысяч шагов: 5 трюков, которые помогут ходить больше. Каждый день
Не хватает времени на пешие прогулки? Простые хитрости помогут ходить...
Не только отжимания: избавляемся от складок на спине навсегда
Для удачных фотографий мы можем позировать сколько угодно: втягивать живот,...
Как сбросить 45 кг всего за год? Реальная история похудения
Избавление от лишнего веса для нее было не столько вопросом внешности,...
Тренировка за 4 секунды — возможно ли это и есть ли эффект?
Мы знаем, что здоровый образ жизни невозможен без движения. Но как выкроить...
Спорт на улице: 9 качественных роликовых коньков, которые можно купить онлайн
Катание на роликах — не только весело, но и полезно. За час вы сожжете...
17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома
Занятия в спортзале пока недоступны. Пора приспосабливаться к домашним...
